Glutamina DMS 300 grs 5 grs por toma (60 días)

La glutamina es uno de los 20 aminoácidos que forman las proteínas en nuestro cuerpo. Aunque técnicamente es un aminoácido «condicionalmente esencial» (lo que significa que tu cuerpo suele fabricar suficiente por sí mismo, excepto en momentos de mucho estrés físico o enfermedad), muchas personas lo consumen como suplemento.

Aquí te detallo sus principales beneficios respaldados por la ciencia:

1. Recuperación y salud muscular

Es el beneficio más conocido en el ámbito deportivo. Durante entrenamientos muy intensos, los niveles de glutamina en sangre pueden caer drásticamente.

• Reduce el dolor: Ayuda a disminuir el dolor muscular post-entrenamiento (las famosas agujetas).

• Favorece la recuperación: Acelera la reparación de las fibras musculares dañadas.

2. Protector del sistema digestivo e inmunidad intestinal

Tu intestino ama la glutamina. De hecho, las células que recubren el sistema digestivo (enterocitos) la utilizan como su fuente de energía favorita.

• Integridad de la barrera intestinal: Ayuda a mantener unidas las células del intestino, lo que previene el «intestino permeable» (evitando que toxinas o bacterias pasen al torrente sanguíneo).

• Alivio de síntomas: Suele utilizarse en el tratamiento de problemas como el síndrome de intestino irritable (SII) o la gastritis.

3. Refuerzo del sistema inmune

Si te enfermas o sufres una lesión grave, tu cuerpo prioriza la curación y consume mucha glutamina.

• Las células inmunitarias (como los glóbulos blancos) dependen de ella para multiplicarse y defender al organismo. Si los niveles bajan, la respuesta inmunitaria puede debilitarse.